單一的雞蛋清做法?1、把雞蛋打進碗里打發(fā)后倒進油鍋里;2、一邊煎一邊用筷子快速的劃開,取出備用;3、韭菜洗凈切段;4、起油鍋,倒入韭菜;5、再加入適量的鹽;6、翻炒然后倒入雞蛋;7、炒勻即可起鍋。那么,單一的雞蛋清做法?一起來了解一下吧。
蛋白溶豆
食材:雞蛋清兩個,檸檬汁或者白醋適量,細砂糖60克,玉米淀粉10克。
做法:1、首先我們準備一個干凈的無水無油的容器,把雞蛋清放進去,再加入基地的檸檬汁,然后再用打蛋器打發(fā)至粗泡,接著再把我們準備好的白糖分成三次加進去第1次先加1/3, 用打蛋器打發(fā)至泡泡變小,然后繼續(xù)加入1/3的白糖繼續(xù)打發(fā),一直等到有紋路的濕性發(fā)泡為止,最后再把剩下的1/3的白糖放進去繼續(xù)打發(fā),一直等到我們提起打蛋器有小尖角的狀態(tài)呈現(xiàn)就可以了。
2、等到蛋清打發(fā)之后,我們把玉米淀粉也放進去用刮刀翻版就好像是我們平時炒菜一樣,那樣的翻拌手法,千萬不要直接畫圈,否則也會消泡影響做好的成品。
3、接著再把我們翻拌好的蛋糊倒在裱花袋里面,收口捏緊。
4、準備好烤盤,在上面鋪上一層油紙,接著我們再把蛋白糊用裱花袋擠壓出形狀。
5、放在烤箱里上下或90度烤一個小時就可以了,注意千萬不要為了省事直接用大火烤,一定要用低溫慢慢烘烤,否則烤出來的溶豆也會發(fā)黃不好看,烤好之后拿出來放在一旁晾涼,等到溫度冷卻下來之后,馬上裝在密封的罐子里保存,否則也會讓口感變軟不好吃,這樣的話我們做好的蛋白濃度就可以保存很長一段時間,隨時就可以拿出來吃,特別的簡單方便。
可以做蛋清炒木耳,具體做法如下:
主料:黑木耳200g、雞蛋清5個
輔料:油適量、鹽適量、胡蘿卜少許
步驟:
1、原料備好,黑木耳提前泡發(fā),洗干凈。
2、把雞蛋分離出蛋清和蛋黃。
3、在蛋清中加適量鹽,攪打均勻。
4、炒鍋中放適量植物油,下入蛋清炒成塊。
5、再加入黑木耳,加適量鹽翻炒。
6、最后撒胡蘿卜絲炒熟。
7、出鍋裝盤。
八個月輔食《寶寶雞蛋羹//蛋黃》的做法步驟