花生綠豆粥的做法？1.將花生。綠豆。大米。糯米淘洗干凈。2.用適量清水浸泡2個小時。3.泡好之后可以直接放入高壓鍋，點煮粥，煮好即可。花生和綠豆一起煮粥有什么好處 清熱祛暑 綠豆性寒，夏天食用可以清熱解暑，和花生一起做成粥品，那么，花生綠豆粥的做法？一起來了解一下吧。
綠豆粥味道可口，不少人都很喜歡喝，而且綠豆粥的做法很多，為了滿足吃貨們的心，今天小編就給大家帶來幾個綠豆粥的做法，大家可以根據自己的口味進行嘗試。
稻米綠豆粥
主料：稻米(250克)綠豆(150克)。
輔料：白砂糖(20克)花生。
步驟：
1、將大米用清水淘凈。綠豆去雜質，用清水洗凈。
2、將綠豆放入鍋中，加清水1750克左右，旺火燒滾，移小火燜燒40分鐘左右，至綠豆酥爛時，放入大米用中火燒煮30分鐘左右，煮至米粒開花，粥湯稠濃即成。冷卻后，加冰糖拌和食用。
薏米綠豆粥
材料：綠豆250克，薏仁米50克，青梅、金桔餅、佛手糖蘿卜、京糕條各25克，白糖500克，糖水蓮子40粒，金絲蜜棗10粒，糖桂花10克，玫瑰花2朵。
步驟：
1、先將綠豆揀凈，用水淘凈，放入盆內，上籠用旺火蒸約30分鐘，至綠豆蒸酥為止。
2、薏仁米、蜜棗淘洗干凈，放入小碗與豆同時蒸煮。然后將青梅、金桔餅、佛手蘿卜、京糕條分別切成綠豆大的丁，分成10份。
3、最后，將鍋置于中火上，加入開水1200克燒沸，將蒸酥的綠豆、薏仁米、蜜棗、4粒蓮子、切好的青梅等果料分撒在粥內，再把糖桂花、玫瑰花均勻地撒在每碗內即可。
蓮子銀耳綠豆粥
材料：新鮮的蓮子數十顆，銀耳、綠豆、大米適量，冰糖少許。
導語： 綠豆和花生在一起煮粥的功效很好哦，主要是清熱明目。可用于暑熱眩暈、頭目不清、胸悶煩熱等癥。下面一起來看看綠豆花生米粥的做法吧!
食材主料
綠豆100g 花生50g 大米40g
輔料
冰糖適量 水適量
步驟
1.花生提前10小時用水泡發。
2.綠豆也提前泡發。
3.大米淘凈用水泡1小時左右。
4.把花生和綠豆放鍋里先熬20分鐘。
5.加入大米再熬半個小時。
6.半個小時后加入適量的冰糖調味即可。
紅豆、綠豆和花生可以一起吃，具體的理由如下：
1，紅豆、綠豆和花生的優質蛋白以及各種礦物質的含量較為豐富。
2，這幾樣食材并非藥品且相互之間沒有毒副作用，可以全面提高人體綜合性抵抗力及恢復能力。
3，紅豆、綠豆、花生熬粥易消化吸收，對胃腸負擔較輕適合早餐食用。
紅豆、綠豆和花生一起吃，對人體有以下的好處：
1，豆類食品含有豐富的維生素B族，和各種礦物質，對人體可以起到補血的作用。
2，花生具有健脾和胃、利腎去水、理氣通乳、治諸血癥的功效。
3，紅豆薏米具有健脾益氣利濕的功效。
4，主要就是祛濕，能夠祛除體內的濕氣，非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。
紅豆、綠豆、花生一起吃的注意事項：
綠豆性較寒涼脾胃虛弱的人不要過多食用，建議可把綠豆去掉或者換成白扁豆。同食則有健脾益氣養血利濕的功效。
綠豆和花生在一起煮粥的功效很好哦，主要是清熱明目。可用于暑熱眩暈、頭目不清、胸悶煩熱等癥。
經常吃一些花生米可增強記憶力、健腦和抗衰老。 2、治胃疼、胃酸過多。
材料
主料：花生70g、綠豆70g、小米100g、燕麥片70g；
輔料：水1200ml、堿適量
綠豆花生粥
1
花生準備
2
綠豆
3
準備小米和燕麥片
4
放入鍋內，放入水，放一點堿，攪拌一下，然后在放入幾個紅棗，放蓋上蓋子。
5
按熬粥鍵。
小貼士
記得放點堿，味道會更加美味。小米可以參一些黃粘米放進去，熬出來的粥很好喝。
我是廚師，我的建議是——不泡。
鍋內放少一點水，開了以后，下綠豆…… 大火煮15分鐘。
用涼水打2-3次。改小火。只要微微保持沸騰即可。
在想快的話，稍微加一點點食用堿。這樣營養會打折扣。
以上就是花生綠豆粥的做法的全部內容，花生綠豆稀飯的做法：①綠豆洗干凈，用冷水浸泡1個小時。花生提前浸泡一夜，備用。②將糯米、大米洗干凈，用冷水浸泡。③綠豆入鍋煮，煮至綠豆飽滿時，加入糯米、大米、花生同煮。大火燒開，改小火煮。④邊煮邊攪動。
