菌菇魚湯的做法?熱鍋熱油,加入蔥炸香,煎魚頭魚骨,加幾片生姜,煎至焦黃,倒入適量開水,開大火燒。燉至魚湯奶白色即可。再找一個鍋,熱鍋熱油,將切好的菌菇倒入鍋中翻炒,會有一股濃郁的菌菇味。(這里有一個小帖士,那么,菌菇魚湯的做法?一起來了解一下吧。
菌菇癡狗魚湯可以先將魚輕微的煎制以后,加上水和海鮮菇或者口蘑一塊燉煮至白湯即可。也可以將魚炒成渣后,用水燉出白湯,撈去魚渣和蘑菇一起燉煮。
草菇魚頭湯所需材料
主要食材鰱魚魚頭、草菇、鹽、姜片
草菇魚頭湯的做法
1、將鰱魚魚頭洗凈斬塊,用姜、鹽、腌漬片刻;草菇去根洗凈備用。
2、凈鍋上火倒入水,調入鹽、姜片,下入鰱魚魚頭、草菇煲至成熟即可。
草菇魚頭湯的功效與作用
草菇魚頭湯,此湯采用的是鰱魚魚頭,魚頭肉細嫩、營養豐富,含有豐富的蛋白質和維生素,還有其他魚類所缺乏的卵磷脂,能增強記憶力,使頭腦更加靈活。草菇具有清熱解毒、養陰生津、降壓降脂、增強人體抵抗力的作用,可預防壞血病、促進傷口愈合、護肝健胃。這樣的一道湯品可以有暖胃健脾的作用,而且還可以有緩解頭暈和頭痛的作用,是不錯的養生保健的食譜類型,同時也可以增強人體免疫力和抵抗力,是不錯的養生保健的食譜。
草菇魚頭湯的具體的做法,不知道大家對這些小常識是否有所了解了呢,方法簡單,而且口感好,緩解頭暈頭痛健脾養血強記憶,對于身體健康有好處,同時多吃魚肉還可以讓你更加的聰明哦。
蘑菇魚頭湯
?樂食記
鰱魚頭肉質細嫩、營養豐富,除了含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1,它還含有魚肉中所缺乏的卵磷脂和豐富的不飽和脂肪酸及膠原蛋白,常吃魚頭不僅可以健腦,而且還可延緩腦力衰退,讓人變得聰明。蘑菇是可食用的菌菜之一,不僅味道鮮美,營養也很豐富,所以這兩樣食材一起燉煮的湯味道真的是鮮上加鮮,在這寒冷的冬天來上一鍋真的是極大的享受。
初級
煮
咸鮮
一小時
主料
鰱魚頭1個
蘑菇100克
輔料
鹽適量
料酒適量
油適量
老姜適量
香蔥適量
大蒜適量
蘑菇魚頭湯的做法步驟
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1.魚頭買回來后清洗干凈。
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2.一分為二,便于煎制,入味。
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3.蘑菇洗凈后切片。
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4.鍋中倒入少許油。
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5.放入蘑菇翻炒。
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6.等蘑菇變軟時加入少許鹽。
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7.炒出湯汁后盛出。
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8.另取油鍋,放入魚頭煎制。
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9.煎至兩面呈金黃色,放入老姜和大蒜。
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10.再加入適量料酒去腥。
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11.加入沒過魚頭的開水。
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12.再把炒好的蘑菇放入。
主料鯽魚2條金針菇300g豬龍骨120g 輔料油適量鹽適量姜片適量蔥適量白胡椒粉適量
步驟
菌菇魚湯的做法步驟11.金針菇去頭,洗凈,待用
菌菇魚湯的做法步驟22.鯽魚處理好,洗凈待用
菌菇魚湯的做法步驟33.豬脊骨洗凈待用
菌菇魚湯的做法步驟44.鍋內,冷水下豬脊骨煮開,焯水后用水沖洗瀝干
菌菇魚湯的做法步驟55.姜切片,蔥白切段,蔥綠切粒
菌菇魚湯的做法步驟66.鍋內下適量的油,燒熱
菌菇魚湯的做法步驟77.下鯽魚(可保持一整條,也可以切半),中小火煎至兩面金黃
菌菇魚湯的做法步驟88.下姜片和蔥白段
菌菇魚湯的做法步驟99.加入適量的溫開水
菌菇魚湯的做法步驟1010.加入焯水過的豬脊骨
菌菇魚湯的做法步驟1111.大火煮開,繼續中大火煮10分鐘
菌菇魚湯的做法步驟1212.湯奶白,轉中小火煮5分鐘左右
菌菇魚湯的做法步驟1313.加入金針菇
菌菇魚湯的做法步驟1414.大火煮開,中小火燜煮5分鐘左右
菌菇魚湯的做法步驟1515.加入適量的鹽調味
菌菇魚湯的做法步驟1616.調入白胡椒粉
菌菇魚湯的做法步驟1717.撒上蔥綠點綴,即可出鍋
蘑菇魚頭湯的原料:鳙魚頭;
蘑菇魚頭湯的配料:平菇、香菇、口蘑、茶樹菇、姜、蒜、油、蔥、鹽;
蘑菇魚頭湯的做法:
1、平菇、香菇、口蘑、茶樹菇。
2、花鰱魚頭,蘑菇洗凈備用。
3、半鍋水放兩片姜,燒開,放魚頭大火燒開,轉中火慢燉。
4、魚頭燉足一個半鐘頭,放蘑菇一起燉。
5、再燉一個鐘頭。
6、放鹽和蔥花,起鍋:味道那個鮮呀!
蘑菇熬湯一般不要放其它調料了,可以不放蔥,味道也很好。
吃出健康:
鳙魚性溫、味甘;具有疏肝解郁、健脾利肺、補虛弱、祛風寒、益筋骨的功效;可用于咳嗽、水腫、肝炎、眩暈、腎炎和身體虛弱的治療。
美食禁忌:
魚頭與棗(干)相克。 大棗與魚同食令人腰腹作痛
魚頭與蘋果相克。
魚頭與柿餅相克。
魚頭與豬肝相克。
以上就是菌菇魚湯的做法的全部內容,菌菇魚片湯的做法步驟55.將魚片用細鹽水泡洗備用。菌菇魚片湯的做法步驟66.再加開水在鍋里,煮至湯底大開食材出味后再將魚片下鍋。菌菇魚片湯的做法步驟77.加適量細鹽調味。