豆芽炒粉條的家常做法?做法:1、食材備好。2、鍋中燒開(kāi)水,下入黃豆芽煮熟,撈出控水備用。3、再把粉條煮軟,過(guò)涼水防止粘連。4、大蔥干辣椒切碎,香蔥切長(zhǎng)長(zhǎng)段。5、熱鍋熱油放入蔥干辣椒爆香。6、加勺豆瓣醬炒出紅油。7、倒入黃豆芽翻炒均勻。8、再倒入粉條。9、 加入生抽,鹽,白糖,雞粉翻炒片刻,那么,豆芽炒粉條的家常做法?一起來(lái)了解一下吧。
豆芽炒粉條
食材:豆芽適量、粉條1小把、大蔥一節(jié)、香蔥1根、干辣椒4個(gè)、豆瓣醬1勺、鹽少許、生抽1勺、白糖少許、雞粉少許。
做法:
1、食材備好。
2、鍋中燒開(kāi)水,下入黃豆芽煮熟,撈出控水備用。
3、再把粉條煮軟,過(guò)涼水防止粘連。
4、大蔥干辣椒切碎,香蔥切長(zhǎng)長(zhǎng)段。
5、熱鍋熱油放入蔥干辣椒爆香。
6、加勺豆瓣醬炒出紅油。
7、倒入黃豆芽翻炒均勻。
8、再倒入粉條。
9、 加入生抽,鹽,白糖,雞粉翻炒片刻,出鍋前加入香蔥段翻炒均勻。
食材明細(xì)
黃豆芽、粉條、蒜、姜、紅干椒、鹽、雞精。
1、黃豆芽放入開(kāi)水中焯水后撈出。
2、粉條放入開(kāi)水中煮熟。
3、炒鍋上火,油熱后放入蒜末、姜末熗鍋。
4、倒入調(diào)好的料汁,接著再放入黃豆芽翻炒。
5、放入粉條及紅干椒一起翻炒。(喜歡吃辣的可以先用紅干椒熗鍋,我主要是考慮孩子不能吃辣,所以晚放了。)
6、出鍋前放入鹽、雞精,翻炒一下即可出鍋了。
黃豆芽炒粉條▼
【材料】黃豆芽250g,粉條150g,里脊肉150g,韭菜100g,生粉1小勺,鹽1小勺,料酒1小勺,生抽一小勺,胡椒粉1/4小勺
【具體做法】
1.豆芽摘洗干凈,里脊肉切絲用1/4小勺鹽,1/4小勺生抽,料酒,生粉拌勻腌制10分鐘
2.粉條煮熟,撈出瀝干水
3.鍋內(nèi)燒熱油下肉絲炒熟盛出
4.鍋內(nèi)再次燒熱油,下蔥姜炒香,倒入豆芽翻炒均勻
5.下粉條,加半杯水,剩余的調(diào)料全部倒入炒勻
6.蓋蓋燜10分鐘至湯汁濃稠,出鍋前撒入肉絲,韭菜段炒10秒,關(guān)火,裝盤(pán)即可
白灼豆芽青椒▼
【材料】綠豆芽150克,青椒1根,紅椒1根,小米辣5個(gè),大蒜3瓣,蒸魚(yú)豉油3大勺、香醋3大勺、鹽2小勺,味精1/2小勺、白砂糖一大勺、香油一小勺、麻油1/2小勺
【具體做法】
1.小米辣切碎,大蒜拍扁切成蒜末,青椒、紅椒切成兩寸的段兒
2.燒開(kāi)水,放一小勺鹽,放入青椒、紅椒,倒入少許的植物油,待茼蒿斷生,撈出,過(guò)冷水控干
3.豆芽入鍋焯水,過(guò)冷水控干
4.把蒜末小米辣放入碗里,倒入蒸魚(yú)豉油,香醋,放入鹽、白砂糖,香油,麻油和味精
5.用勺子不停的攪拌到糖和鹽融化,把焯好的青椒、紅椒和豆芽放碗里,倒上調(diào)好的料汁兒拌勻即可
豆芽拌粉條▼
【材料】黃豆芽150克、胡蘿卜半根、西芹1棵、紅薯粉條100克、香油1/2茶匙、生抽1/2茶匙、鹽1/2茶匙、醋1茶匙、美極鮮味醬4滴、辣椒油3滴
【具體做法】
1.芹菜、胡蘿卜洗凈,黃豆芽擇去老根洗凈備用,紅薯粉條用涼水提前泡好,胡蘿卜切成細(xì)絲
2.煮鍋中加入半鍋水,水開(kāi),下洗凈的西芹焯1分鐘左右,撈起放入涼開(kāi)水中浸泡備用
3.將豆芽、胡蘿卜絲和紅薯粉條依次在煮鍋中焯熟,豆芽約焯2分鐘,胡蘿卜絲過(guò)水即可,粉條多煮一會(huì),所有原料焯好后撈出過(guò)涼水備用
4.將過(guò)涼水的芹菜用手撕成細(xì)條,切3厘米左右小段(參考黃豆芽的長(zhǎng)度)
5.所有原料瀝干水后放入一個(gè)大碗,根據(jù)個(gè)人愛(ài)好加入調(diào)料拌勻即可
豆芽木耳三絲▼
【材料】豆芽30克、木耳20克、胡蘿卜半根、辣椒油10克、米醋1勺、醬油1勺、芝麻油5克、花椒油3克
【具體做法】
1.豆芽掐頭去尾,入沸水略焯變軟撈出過(guò)涼瀝水;泡發(fā)的木耳去掉根部,清洗干凈,切成細(xì)絲,胡蘿卜切成細(xì)絲備用
2.將木耳絲和胡蘿卜絲放入沸水中,一起略焯,撈出
3.將三絲放在一起,放入辣椒油、花椒油,鮮味醬油,米醋、鹽,攪拌均勻
4.再加入少許芝麻油拌勻即可
涼拌豆芽黃瓜▼
【材料】綠豆芽1把、黃瓜1根、胡蘿卜1根、食鹽1勺、干辣椒3根、生抽1勺、米醋1勺、香油4滴、辣椒油3滴、白芝麻1把
【具體做法】
1.胡蘿卜去皮切成絲,黃瓜切成絲,綠豆芽摘去頭尾部洗凈備用,干辣椒切末
2.用鍋把水燒開(kāi),放入綠豆芽和胡蘿卜絲焯水一分鐘,撈起沖涼水,淋干水分備用
3.把綠豆芽、胡蘿卜絲與黃瓜絲拌一起,放入鹽、香油、生抽、米醋、辣椒油、干辣椒攪拌均勻,裝盤(pán),撒白芝麻即可
1、粉絲用溫水泡軟。
2、綠豆芽洗凈,瀝干水,備用。
3、蔥切末,尖椒切絲,備用。
4、鍋起油,放入蔥末,尖椒絲,炒香。
5、放入綠豆芽翻炒幾下。
6、放入粉絲,大火翻炒。
7、加入適量的鹽,淋入少量的水,大火收汁,出鍋裝盤(pán)。
食用指南編輯
1、粉絲用溫水泡軟。
2、喜歡吃辣的,可以熗點(diǎn)紅辣椒。
主要功效編輯
粉絲的營(yíng)養(yǎng)成分主要是碳水化合物、膳食纖維、蛋白質(zhì)、煙酸和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等礦物質(zhì)。粉絲有良好的附味性,它能吸收各種鮮美湯料的味道,再加上粉絲本身的柔潤(rùn)嫩滑,更加爽口宜人。
綠豆芽性涼味甘,不僅能清暑熱、通經(jīng)脈、解諸毒,還能補(bǔ)腎、利尿、消腫、滋陰壯陽(yáng),調(diào)五臟、美肌膚、利濕熱,適用于濕熱郁滯、食少體倦、熱病煩渴、大便秘結(jié)、小便不利、目赤腫痛、口鼻生瘡等患者,還能降血脂和軟化血管。 [1] 綠豆芽400克,粉條100克,胡蘿卜1根。
調(diào)料編輯
色拉油20克,精鹽3克,五香粉2克,味精3克,蔥姜末各3克。
做法編輯
1.將綠豆芽去掉根和葉,清洗干凈裝入盤(pán)中待用。
2.將粉條放入溫水中浸泡一會(huì)兒,撈出裝入碗中待用,胡蘿卜清洗干凈,切成絲,蔥姜切末裝入盤(pán)中待用。
3.熱鍋放油,放入蔥姜末,胡蘿卜絲,炒出香味,放入綠豆芽翻炒均勻。
豆芽炒粉條
做法:
1.準(zhǔn)備食材
2.小米辣蒜片炒香
3.放入黃豆芽
4.一勺生抽,少許鹽,少量蠔油,一點(diǎn)花椒粉
5.放入提前散握泡好滑鬧的信掘罩粉條
6.翻炒均勻
7.最后放入蔥段
以上就是豆芽炒粉條的家常做法的全部?jī)?nèi)容,1.豆芽摘洗干凈,里脊肉切絲用1/4小勺鹽,1/4小勺生抽,料酒,生粉拌勻腌制10分鐘 2.粉條煮熟,撈出瀝干水 3.鍋內(nèi)燒熱油下肉絲炒熟盛出 4.鍋內(nèi)再次燒熱油,下蔥姜炒香,倒入豆芽翻炒均勻 5.下粉條,加半杯水,剩余的調(diào)料全部倒入炒勻 6.蓋蓋燜10分鐘至湯汁濃稠,出鍋前撒入肉絲。