雞胸肉微波爐做法？具體做法如下：主料：雞胸肉1塊 輔料：腐乳適量、孜然適量 1、準備好食材。2、腐乳用水化開。3、腐乳倒入雞肉中腌制。4、加入孜然粉拌均腌半小時。5、腌好的雞肉放烤盤中。6、放入微波爐，上下管150度30分鐘。7、那么，雞胸肉微波爐做法？一起來了解一下吧。

白水煮雞胸肉怎么煮才好吃

具體做法如下：

主料：雞胸肉1塊 輔料：腐乳適量、孜然適量

1、準備好食材。

2、腐乳用水化開。

3、腐乳倒入雞肉中腌制。

4、加入孜然粉拌均腌半小時。

5、腌好的雞肉放烤盤中。

6、放入微波爐，上下管150度30分鐘。

7、成品圖。

怎么用微波爐烤雞胸肉

1、雞肉去皮后切成1cm左右的厚度，鋪在耐熱容器上。將白蘿卜汁淋在肉上， 抹勻并輕輕揉搓。

2、鹽和胡椒撒在雞肉表面，松松地覆上一層保鮮膜后放入微波爐，600W加熱2分30秒。

3、裝盤，在雞塊上放上一小坨白蘿卜泥，倒上醬油，撒上辣椒粉即可。

4、小貼士：在肉上淋上白蘿卜汁并輕輕揉搓，能夠借助酵素使肉質松軟。然后覆上保鮮膜用微波爐加熱。因為用的是蒸的做法，所以雞肉內的水分保持得很好。

雞胸肉在微波爐爆炸

1、食材：雞胸肉200克、雞蛋1個、面包糠半碗、玉米淀粉半碗、食鹽2克、醬油10克、孜然粉少許、胡椒粉少許

2、做法步驟，雞胸肉洗干凈，加入食鹽和醬油腌制15分鐘，使雞胸肉更入味；把雞胸肉錘扁口感更好。

3、準備雞蛋液、面包糠和玉米淀粉備用。

4、雞胸肉四周抹上一層玉米淀粉，然后裹上雞蛋液，再裹上面包糠。

5、用耐高溫陶瓷器皿裝好，火力80加熱5分鐘，將雞胸肉翻面，繼續熱5分鐘。

6、取出切粗條，撒入少許孜然粉和胡椒粉。（如果感覺不夠熟切條后再加熱）

微波爐雞胸肉的做法步驟圖

雞脯肉放微波爐里幾分鐘會熟

這個具體要看你微波爐功率大小，而且時間沒有固定的，關鍵看你自己把握，給的時間也只是個參考值，具體還得看你多做幾次，摸索適合自己家微波爐的時間

雞胸脯微波幾分鐘能吃

微波爐蒸雞

材料：雞塊一磅左右（最好是雞腿或雞翅，肉比較嫩，我經常是用chicken tigh），香菇七八個，黑木耳一小把，紅棗若干（這些都視乎你是否喜歡，我下得比較多，因為我覺得下了這些蒸出來的雞很香）。

做法：1、雞洗凈剁塊，放姜片、醬油、鹽、生粉腌一個小時；

2、香菇和黑木耳用冷水泡開，紅棗切絲；

3、把腌好的雞和其他原料混合攪拌，用陶瓷碟或微波爐專用器皿盛上，蓋上保鮮膜或蓋子，微波爐高火六分鐘完成。其間拿出來攪拌一下，把中間的撥到邊上，把邊上的撥進中間，確保受熱均勻。如果還沒熟透，再蒸一兩分鐘。

微波爐烤雞

瘦雞一只，燒烤汁+醬油+陳醋+老酒+糖+胡椒粉+朝天椒，充分腌2個小時...等的不耐煩，只用了一個半小時:)

蒜頭、雞包在錫紙里，用微波爐高火檔13分鐘...我的微波爐有高火+燒烤檔，最好不過...

13分鐘后翻轉，再13分鐘

最后撒上鹽蓿（香菜），再3分鐘

一只雞放進微波爐里,大概需要多少分鐘才能煮熟?

蔥油雞 微波爐燒蔥油雞，先要把加了食鹽、料酒、小蔥、生姜的小雞塊腌上十來分鐘，再用高火燒上5分鐘，煮到個8成熟的時候再取出來加料---加點醬油，讓顏色更漂亮；再加點色拉油，讓它變得更有光澤；還要擱點小蔥。

雞胸肉小蘇打

主料

雞胸肉

輔料

鹽適量孜然粉適量

辣椒面適量牛肉醬什么醬都可以 按自己喜好

微波爐烤雞胸肉的做法步驟

1.因為我準備每天都吃，所以提前把它切好凍在冰箱里了的。吃的時候拿出來先在水里一會兒，等肉變白了就可以了。有時間的豆友們也可以將雞胸肉解凍后用鹽腌制十五分鐘左右。

然后把肉擺在微波爐適用的容器里。你可以在容器內涂一點橄欖油，肉不容易黏上去而且又健康。再在肉上撒上一點鹽，孜然什么的。鹽一定不要撒多了哦。

2.最后放在微波爐里，高火兩分鐘然后翻面又高火兩分鐘。就搞定啦！自己可以弄點醬什么的來蘸哦～

3.我可愛的午餐～蔬菜少了點T^T

小貼士

不是每個人都喜歡吃雞胸肉哦，烤出來口感會像牛肉干。

以上就是雞胸肉微波爐做法的全部內容，1、雞肉去皮后切成1cm左右的厚度，鋪在耐熱容器上。將白蘿卜汁淋在肉上， 抹勻并輕輕揉搓。2、鹽和胡椒撒在雞肉表面，松松地覆上一層保鮮膜后放入微波爐，600W加熱2分30秒。3、裝盤，在雞塊上放上一小坨白蘿卜泥。