清炒西芹的做法?1.將芹菜去根須,洗凈,用直刀切成長段。2.炒鍋注油燒熱,放入花椒炸焦,撈出花椒,放入蔥花、姜末、蒜末炒勻,至香味溢出后,放入芹菜,翻炒幾下,加入醬油、醋適量清水稍燉,放入味精,出鍋裝盤即可。space 二、那么,清炒西芹的做法?一起來了解一下吧。
西芹是一種保健蔬菜,別稱香芹、藥芹、白芹等,從國外引入已廣泛栽培并深受百姓喜愛的,和本芹(中國芹菜)具有相同的營養和食療價值,食用做法非常多,清炒西芹就是最常見的一種,下面我們就一起來看一看清炒西芹的功效及做法吧!
清炒西芹的材料
西芹少許,彩椒少許,洋蔥少許,鹽少許,黑胡椒少許,料酒少許,淀粉少許,大蒜少許,雞粉少許,糖少許。
清炒西芹的做法
1、西芹坡刀片開,彩椒切片,西芹飛水。
2、熱鍋放入蒜片、洋蔥炒香。
3、然后放入西芹、彩椒,加少許水調味,淀粉收汁。
4、淋上少許香油就可以出鍋了。
我吃過做好吃的應該是 芹菜炒肉絲啦
具體做法也很簡單的 一說就會
1、準備食材:痩肉切絲、芹菜切段(大概三厘米的樣子)、醬油、酒(每個家庭用酒都不一樣的最好是稍好點的酒比如說伊力特曲等等,這樣調出來的味道會更好)、鹽、姜絲、食用油、玉米定粉、還可以加點胡蘿卜絲點綴用(拿一點點切絲就好)
2、先要做腌肉絲:切好的肉絲加酒(可以多加點口感好)、加入醬油、鹽玉米定粉攪拌好腌制五分鐘備用,
3、制作流程:倒好油適量,等到七分熱的時候加入姜絲爆香撈出(否則會有焦味),再倒入腌制好的肉絲,翻炒幾下等待香味充分出來的時候(不要太久,時間要控制好,太久肉不嫩),倒入芹菜段把兩者合在一起炒至熟透即可,最后撒上點胡蘿卜絲起鍋啦!
4、這樣芹菜炒肉絲就做好了,色香味俱全,還很適合年輕的愛美人士吃哦
夏季氣候炎熱,人們常常感到胃口不佳,身體不適煩躁不安,這個時候可以吃一些西芹,西芹又名西洋芹菜,是從國外引入一種保健蔬菜, 這些年被大量種植深受大家喜愛,多吃西芹有助于清熱解毒,安定情緒,消除煩躁,促進血液循環等功效,西芹更是高纖維的蔬菜,有助于腸胃蠕動,是夏季食用的減肥美容的上等佳品。
今天小編就給大家分享一道非常好吃的家常菜——西芹炒蝦仁,主要食材為西芹和蝦仁,這兩者一起食用堪稱黃金搭檔,整道菜味道清淡,營養更加豐富全面,蝦仁鮮嫩Q彈,西芹爽脆非常開胃,下面是西芹炒蝦仁的具體做法,只需簡單幾步就可以完成,喜歡吃的朋友,可以按照這個方法來做做吧。
?
食材準備:大蝦、西芹、生姜、大蒜、紅彩椒、黃彩椒、料酒、胡椒粉、淀粉、鹽、食用油
具體步驟:
1、將所需食材準備好并清洗干凈,西芹先切去較老的根部,西芹外皮的纖維過粗會影響口感,所以要將背面的筋膜撕掉,再從西芹中間對半切塊,再斜刀切成菱形的小塊,生姜切成薄片,大蒜去掉外皮后切成薄片,紅黃彩椒去蒂后也切成菱形小塊備用;
?
2、新鮮的大蝦用牙簽挑出蝦線,摘除頭尾然后剝掉蝦殼,再給蝦仁開個背,裝入盤中先腌制一下,加入適量鹽、料酒、胡椒粉、姜片,攪拌均勻后腌制15分鐘,有效去除腥味,還起到開胃的作用;
?
3、起鍋,鍋中倒入適量清水,大火煮開后加入適量食用油、食鹽,然后下入切好的西芹、紅黃彩椒,焯水一分鐘后撈出過一下涼水,這樣炒出來的西芹會保持其脆感;
?
4、再次起鍋,鍋中倒入適量食用油,油熱下入切好的姜片、蒜片,開中小火翻炒爆出香味,然后下入腌制好的蝦仁,炒至蝦仁變色打卷,然后下入焯好水的西芹、青黃彩椒,然后加入適量鹽增加底味,快速翻炒均勻;
?
5、翻炒均勻后倒入提前準備好的少許水淀粉勾芡,水淀粉中淀粉和水的比例為1:3,開大火翻炒均勻就可以關火出鍋了,盛入盤中,這道色香味俱全的西芹炒蝦仁就做好了,非常脆嫩爽口,特別適合夏天食用。
西芹百合做法如下:
1、食材準備:西芹、鮮百合、枸杞、姜、鹽、雞精、橄欖油。
2、將鮮百合花瓣剝開,洗凈瀝干,枸杞洗凈備用。
3、西芹洗干凈,削去表面的老皮,斜切成厚片,入沸水焯一下。
4、炒鍋燒熱,放入適量橄欖油,待油溫7成熟,下入姜片爆香一下。
5、香味散發出來后,放入焯好的芹菜略炒,加入百合。
6、炒至百合邊緣變透明,放入枸杞翻炒均勻。
7、調入鹽和雞精,翻炒均勻即可。
材料:西芹、胡蘿卜、大蒜、鹽、香菇素蠔油
做法:
1、煸胡蘿卜
用大蒜烹鍋,用油將胡蘿卜煸到變色,一定是要注意不要炒糊了,等到顏色變得黃而透明就可以了。
2、炒芹菜
這個時候將切好的西芹倒入,翻炒,淋入水,用小火將芹菜燜到水快干了,然后加入鹽和少許的香菇素和蠔油來進行調味。
清炒西芹的營養價值
西芹是含有芹菜素,所以我們食用是有很好的降壓的作用,這對于多種高血壓都是有不錯的效果,而且這種芹菜素對于身體有很好的安定的作用,這樣是更 有利于我們的情緒穩定,幫助消除煩躁。西芹里面也是含有豐富的粗纖維,能夠促進身體里面的毒素排出,里面的木質素也是可以有效的幫助抑菌消炎。
以上就是清炒西芹的做法的全部內容,做法:1、煸胡蘿卜 用大蒜烹鍋,用油將胡蘿卜煸到變色,一定是要注意不要炒糊了,等到顏色變得黃而透明就可以了。2、炒芹菜 這個時候將切好的西芹倒入,翻炒,淋入水,用小火將芹菜燜到水快干了。