西蘭花胡蘿卜餅的做法?西蘭花胡蘿卜餅 準(zhǔn)備材料 :西蘭花半朵,胡蘿卜半根,雞蛋2個(gè),面粉20克,鹽2克,五香粉適量,花生油15克 具體做法:西蘭花用刀切開,分成小朵,放在鹽水中浸泡10分鐘,再?zèng)_洗幾遍洗干凈,撈出倒入盆里,那么,西蘭花胡蘿卜餅的做法?一起來了解一下吧。
我喜歡選擇三明治,然后只要準(zhǔn)備兩片吐司,一片生菜,一個(gè)西紅柿,一個(gè)荷包蛋,然后加上自己喜歡的配料,都是非常美味的。
首先把西蘭花切成末,火腿腸、胡蘿卜切成丁,然后把西蘭花放入碗中,加入胡蘿卜丁和火腿丁、鹽、雞精、雞蛋、適量面粉,適量清水,攪拌成面糊,最后起鍋刷油,倒入面糊,煎成相應(yīng)的形狀。
首先就是把西蘭花給他磨成碎末,然后再在面粉中加入一定的水做成糊狀,再把西蘭花的歲末和面糊攪拌在一起,再在鍋中放一點(diǎn)油,這樣就可以攤西蘭花餅了。
孩子上學(xué)后,我家的早餐也是換著花樣地做。每天的早餐除了粥、牛奶、豆?jié){等飲品,還一定要有一款主食,有時(shí)是三明治,有時(shí)是雞蛋餅,有時(shí)是面,另外還會(huì)準(zhǔn)備一兩樣水果,這樣搭配,孩子的早餐營(yíng)養(yǎng)充足,一上午都是能量滿滿的,學(xué)習(xí)也有干勁。
做早餐除了復(fù)雜些的頭天晚上準(zhǔn)備好,簡(jiǎn)單些的一早起床就能做,比如這早餐餅,就是簡(jiǎn)單又省事的,寶媽愛吃孩子也愛吃,每周要做好幾次,次次都會(huì)光盤。
做早餐餅,蔬菜是一定要有的,蔬菜的種類可以選用家里現(xiàn)有的食材,根據(jù)食材決定如何處理。這次我選擇的是營(yíng)養(yǎng)豐富的西蘭花和胡蘿卜,需要汆燙了再來做早餐餅。洗燙的工作就放在頭天晚上臨睡前做,早起不用10分鐘就能做好。
其實(shí)做早餐,只要合理搭配好時(shí)間,也能特省時(shí)間,不耽誤睡個(gè)懶覺呢,哈哈。
西蘭花胡蘿卜餅
準(zhǔn)備材料 :西蘭花半朵,胡蘿卜半根,雞蛋2個(gè),面粉20克,鹽2克,五香粉適量,花生油15克
具體做法:
西蘭花用刀切開,分成小朵,放在鹽水中浸泡10分鐘,再?zèng)_洗幾遍洗干凈,撈出倒入盆里,胡蘿卜洗凈去皮去兩頭,切成薄片,與西蘭花放在一起;
鍋中燒開水,倒入幾滴食用油,少許鹽,把西蘭花和胡蘿卜片倒入汆燙變色后撈出,過一下涼水,控干水分;
把部分西蘭花和胡蘿卜片放在案板上,切成小碎丁;
把西蘭花和胡蘿卜碎倒入大碗中,打入2個(gè)雞蛋,再分次倒入面粉,用筷子攪成面糊;
電餅鐺中倒入花生油,用刷子刷均勻,用勺子舀兩勺面糊倒入鍋中,再用勺子底部將其攤平,其余的面糊也如此處理,蓋上鍋蓋開中火煎;
等底部煎至金黃,再翻過面來煎另一面,如此反復(fù)翻面兩三次,早餐餅就做好了,是不是非常的簡(jiǎn)單呢?
一人食的早餐我喜歡煮面湯,又簡(jiǎn)單又好吃。做法是:鍋中燒開水加入丸子,再燒開后加入面條煮兩分鐘,加入肉末、鹽、胡椒粉、香菜煮開即可。
以上就是西蘭花胡蘿卜餅的做法的全部?jī)?nèi)容,西蘭花胡蘿卜餅 準(zhǔn)備材料 :西蘭花,胡蘿卜,雞蛋,面粉,鹽,五香粉,花生油 具體做法:西蘭花用刀切開,分成小朵,放在鹽水中浸泡10分鐘,再?zèng)_洗幾遍洗干凈,撈出倒入盆里,胡蘿卜洗凈去皮去兩頭,切成薄片。