杏菜的做法大全?首先,將杏仁煮熟,撈出晾涼后,去掉杏仁膜,然后將杏仁研碎成杏仁粉備用 其次,將嫩綠的西蘭花切成小段,銀耳泡發后撕成小片,雞肉切小塊;接著,熱鍋熱油,爆香蔥姜蒜,放入雞肉煸炒至變白,那么,杏菜的做法大全?一起來了解一下吧。
杏仁菜是一道口感極佳、營養豐富的家常菜,簡單易做,供應豐富。
首先,將杏仁煮熟,撈出晾涼后,去掉杏仁膜,然后將杏仁研碎成杏仁粉備用
其次,將嫩綠的西蘭花切成小段,銀耳泡發后撕成小片,雞肉切小塊;
接著,熱鍋熱油,爆香蔥姜蒜,放入雞肉煸炒至變白,加入西蘭花和銀耳片一起翻炒。
然后,調味品具體根據口味來選擇。可以根據自己的口味加入鹽、生抽和杏仁粉調味,翻炒均勻即可。
最后,撒上適量蔥花或香菜點綴即可,營養美味的杏仁菜就大功告成啦。
此外,杏仁菜口感鮮美,細嫩多汁,富含蛋白質、纖維素、維生素和鈣、鉀等礦物質,具有滋陰潤肺、涼血生津、潤腸通便、美容養顏等作用,是一道營養豐富的健康佳肴。
總之,杏仁菜是一道非常好吃的家常菜,烹飪難度較低,推薦給大家在家嘗試。
杏仁菜包餃子的做法
準備的食材:面粉、杏仁菜(莧菜)、蔥頭、雞蛋、雞精、鹽、香油。
做法步驟
1、面粉用冷水和勻,里面可放個雞蛋,揉搓5分鐘,揉勻,靜置10-20分鐘。
2、把準備好的杏仁菜清洗干凈,放入沸水中煮一個熱水滾,然后撈出,過一遍涼水冷卻后用手把杏仁菜的水擠干,切成0.5cm大,放入器皿中。
3、準備兩個大的蔥頭,剝皮,拿擦子擦成絲,再用刀切成末,把蔥頭里的水擠出來,倒入器皿中。
4、炒菜鍋中放入食用油,油溫熱后放入5顆雞蛋,攪勻,冷卻倒入器皿中。
5、放入鹽、雞精、香油,攪勻即可(調料的多少按埃個人的喜好添加)
6、搟皮,包餃子即可。
1.準備杏仁, 黃瓜、芹菜、蒜苔、香腸、西紅柿、大蒜等備用
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2.把蒜苔和芹菜切段 ,香腸、西紅柿、黃瓜切成適當的小丁 ,大蒜切成末,杏仁泡水
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3.上鍋燒水,加入蒜苔和芹菜在水里悼一下,記得在水里加點鹽,這樣悼出來的菜更加的新鮮
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4.把所有的菜裝盤,加入適量的鹽
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5.在加入適量的辣椒油,醋
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6.上鍋熱油,油熱后澆入準備好的 菜上
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7.最后淋上少許的香油,拌起來是最好吃了
紅蔥杏菜金針菇的做法
紅蔥杏菜金針菇的做法圖解11.準備材料。杏菜剝除粗絲切小段洗凈瀝干,金針菇洗凈撕開,蔥頭和蒜切碎
紅蔥杏菜金針菇的做法圖解22.鍋熱放1大匙油以中小火爆香紅蔥末和蒜末
紅蔥杏菜金針菇的做法圖解33.放入杏菜略炒
紅蔥杏菜金針菇的做法圖解44.再放金針菇灑幾顆枸杞,加2/3量米杯水燜煮到滿意的軟度,加入調味料,倒入調勻的太白粉水勾芡到略滾即可
紅蔥杏菜金針菇的做法圖解55.裝盤
食譜用料:杏仁、芹菜、胡蘿卜、黃瓜
調料:醋、香油、糖、鹽、雞精
制作方法:
1、胡蘿卜、芹菜、黃瓜切丁,杏仁下鍋煮熟,撈出備用
2、鍋中燒開水,將芹菜、胡蘿卜下水焯水,撈出和黃瓜、杏仁裝到大碗內
3、用鹽、糖、雞精、醋、香油調成味汁,倒入碗內拌勻即可
營養貼士:
1、甜杏仁性味甘、辛,苦杏仁性味苦、溫;宣肺止咳,降氣平喘,潤腸通便,殺蟲解毒。杏仁含有豐富蛋白質、維生素及鈣、鎂、鋅、硒等營養元素,還含有豐富的黃酮類和多酚類成分,這種成分不但能夠降低人體內膽固醇的含量,還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發病危險。杏仁還有美容功效,能促進皮膚微循環,使皮膚紅潤光澤。
2、胡蘿卜味甘、性平;入肺、脾經;具有健脾消食,潤腸通便,殺蟲,行氣化滯,明目等功效。胡蘿卜能提供豐富的維A,可促進機體正常生長繁殖、維持上皮組織、防止呼吸道感染與保持視力正常、治療夜盲癥和眼干燥癥等功能。同時還能增強人體免疫力和抗癌的作用,并可減輕癌癥病人的化療反應,對多種臟器有保護作用。
3、芹菜味甘、苦、性涼、無毒,歸肺、胃、肝經。具有有平肝清熱,祛風利濕,除煩消腫,涼血止血的功效。
以上就是杏菜的做法大全的全部內容,南北杏菜干湯 1 把骨頭用清水沖洗干凈。2 鍋里放水,燒開。3 把洗干凈的骨頭放進鍋里焯水。4 把焯過水的骨頭清洗干凈,備用。5 把南北杏清洗干凈。6 把紅棗清洗干凈。7 把胡蘿卜清洗干凈。8 胡蘿卜刨去皮,切片。