生瓜子怎么炒好吃？步驟 1 將干透的生葵瓜子放入清水中，浸泡25-30分鐘。泡的時候要攪拌幾次，因為瓜子比水清，會飄在水上。泡好后控干水，放到燒熱的平底鍋中。步驟 2 小火開炒，最開始每3分鐘翻動一次，等稍微有點焦香味道，那么，生瓜子怎么炒好吃？一起來了解一下吧。
食材明細
生瓜子
500克
五香
口味
炒
工藝
數小時
耗時
普通
難度
巧炒五香瓜子的做法步驟
1
生瓜子500g，挑出蟲眼的扔掉
2
倒入清水清洗干凈
3
再倒入清水泡一下瓜子
4
準備大料和花椒粒，比例是3：1.大概是5、6瓣的大料，一捏的花椒粒
5
將花椒粒和大料放入鍋中倒入清水，我放了兩碗的清水（平常吃飯用的小碗）
6
放入適量鹽
7
將水燒開
8
放入瓜子，小火煮半小時，中途用鏟子翻動使瓜子都煮熟入味
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大概半小時后，鍋底的水分已經煮干，湯汁已經煮進瓜子里了
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關火，蓋蓋燜2個小時
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兩小時后，盛出瓜子
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另起鍋，倒入一點點油防粘
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小火，倒入瓜子不停的翻炒。這個過程很累人需要耐心
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炒至瓜子完全干燥，響聲清脆，瓜子仁熟即可，也可以嘗嘗瓜子是否熟
來自好豆網
大料與花椒粒的比例是3:1
炒瓜子一定是小火，否則瓜子外面炒糊了里面卻是生的
主料4人份
生瓜子400克
步驟1
準備400克生瓜子備用，最好選擇大瓜子，吃起來更過癮
步驟2
九陽空氣炸鍋里按上攪拌棒
步驟3
倒入生瓜子
步驟4
按鍵調整到堅果模式
步驟5
默認為：200度，15分鐘
一、瓜子放入無水無油的鍋里，進行翻炒。
二、鍋內加入大顆粒鹽，繼續翻炒。
三、翻炒到瓜子微微焦黃，大約二十分鐘。
四、關火用漏勺過濾掉大顆粒鹽，放涼后即可食用。
五、炒瓜子最重要的是把握好火候，火大容易焦，吃起來焦苦難咽;火小，受熱面就小，炒出來的瓜子生熟不均。
六、瓜子營養很富，其中所含的維主素、蛋質、油類含量胡屬餃者。葵花子與西好子都富含斯肪、蛋班質、鋅轉欲量元素，可塔強消化功能。嗑叮孑能缺狡整個消化活珩起來。幾阿子的香襪味刺傍活頭上的球藉，味璧將這種神經幃V傳導給大腦，大腦又反作用于唾液腺等消化器官，使含有多種消化酶的唾液、胃液等的分泌相對旺盛。
七、除富含不飽和脂肪酸外，葵花子中還合有多種維生素、葉酸、鐵、鉀、鋅等人體必靄的營養成分，葵花子當中有大量的食用任錐，每7克的葵花子當中就含有1克，比蘋果的食用纖維含量比例高得多。
準備400克生瓜子把砂鍋洗干凈擦干砂鍋放在煤氣灶上開小火倒入生瓜子用木鏟不停的翻炒七分鐘關火再利用鍋里的余溫繼續翻炒三分鐘盛出來晾涼即可
問題一：生瓜子怎么炒配料：以煮50公斤瓜子為例，用大料、桂皮、茴香各1公斤，花椒150克、鹽5公斤、糖精、昧精各100克，裝入布袋內封好，放入開水鍋里煮。
蒸煮：當開水鍋里煮出味時，再放入瓜子，蓋上易透氣的織布，蒸煮時火要勻，勤翻動，不燒干水為宜，一至二個小時就可蒸煮好撈起。再重新倒入新瓜子，按以上方法重復進行六次，配料全部用完（第二鍋開始糖精、味精、鹽按第一鍋的配方加煮，其它配料不變）。
炒干脫皮，把蒸煮好的瓜子放入旋轉著的瓜子機里炒干，脫去瓜子表面黑皮，火要小并均勻，約一個半小時即可出機。
包裝：將出機的瓜子用篩子除去雜質，裝入塑料袋內封好。
二、五香瓜子
原料：普通瓜子5公斤、細貝殼灰50克、大茴香75克、薄桂25克、食鹽1公斤（或按另一種配方：葵花子5公斤、食鹽400－500克、五香粉200克、糖精數克，煮后曬干，接著供制）。
制法：將瓜子倒入缸中，浸入清水，加入殼灰攪勻，水以淹沒瓜子為宜，浸10小時左右。撈出后，以清水沖洗去粘液，漂洗干凈，瀝干待用。取清水1.5公斤，放在鍋中以文火燒沸，加入大茴、薄桂煎30分鐘，再放入瓜子，翻動攪勻。然后再猛火燒沸。加入食鹽攪勻，蓋嚴煮一小時，再轉微火，讓瓜子靜置鍋中一夜，次日早晨將瓜子撈出，余汁可留作下次配合使用，然后將瓜子放在竹席上曬干，不時的翻動，曬到酥脆。
以上就是生瓜子怎么炒好吃的全部內容，1. 一定要用微波爐專用容器，最好是玻璃的。 2. 第一次時間可以選的長一點，這個根據生瓜子的量來決定，后面一次比一次短，否則很容易炒糊哦。 3. 時常拿出來翻一翻，嘗一嘗，生熟程度根據自己的喜好來定。
