白蘿卜蜂蜜水做法？1.將蘿卜清洗，削皮，切割成一小塊;2.將蘿卜放進(jìn)鍋中，加適度的水，用中文火煮開;3.盛入碗中，加純蜂蜜調(diào)料，連湯服用就可以。方式二：原材料 蘿卜，純蜂蜜，水。作法 1.將蘿卜清洗，削皮，那么，白蘿卜蜂蜜水做法？一起來了解一下吧。
準(zhǔn)備材料：白蘿卜一根、蜂蜜30克、溫開水400毫升
制作步驟：
1、白蘿卜一根洗干凈。
2、削去外皮。
3、切成小塊。
4、放入破壁機(jī)攪拌杯內(nèi)，加入400毫升溫開水。
5、倒入蜂蜜。
6、把攪拌杯放在破壁機(jī)主機(jī)上，蓋上蓋子，插上電源，選擇果蔬按鈕，按下啟動(dòng)按鈕等待兩分鐘即可。
7、止咳化痰、潤肺除燥的蜂蜜蘿卜汁完成了，在白天的餐后飲用即可。
白蘿卜和蜂蜜是生活中常見的食物，白蘿卜是價(jià)格很便宜的食材，但是營養(yǎng)非常豐富，被人們稱為小人參，據(jù)介紹，白蘿卜里面含有木質(zhì)素，這種營養(yǎng)能夠提高身體內(nèi)巨噬細(xì)胞的活力，這種細(xì)胞可以吞噬癌細(xì)胞，所以吃白蘿卜可以起到預(yù)防癌癥的作用，除此之外，現(xiàn)在很多女性總覺得自己皮膚老得太快了，這時(shí)候就可以多吃白蘿卜，起到嫩膚作用，要抗衰老，白蘿卜和蜂蜜是非常好的搭配，那么怎么把這兩者做成美食來吃呢？
第一、白蘿卜燉蜂蜜做法
1、先在每段白蘿卜上切0.5厘米的厚片作蓋子，再用勺子在白蘿卜中間挖一個(gè)洞，做成蘿卜盅。
2、將蘿卜盅擺放至盤中，往蘿卜洞里注入蜂蜜。
3、給白蘿卜盅分別蓋上蓋子，用保鮮膜封緊盤子，放入鍋內(nèi)加蓋大火隔水清蒸一小時(shí)。
第二、方法二：
原料：白蘿卜，蜂蜜。
1、白蘿卜洗凈切絲，加入適量的蜂蜜攪拌。
2、將包蘿卜蜂蜜放入玻璃瓶中放置一天，等待汁水滲出。
3、汁水滲出后就可以享用了，蘿卜絲也能吃呢。
第三、白蘿卜蜂蜜水治咳嗽
到了秋季，很多寶寶甚至是大人都會(huì)出現(xiàn)咳嗽問題，治咳嗽，除了吃藥吃枇杷露以外，還能燉冰糖雪梨甚至是喝完白蘿卜蜂蜜水治療，雪梨和白蘿卜的清新潤肺功效可是杠杠的。就算不是咳嗽，在如此干燥的秋季，喝點(diǎn)白蘿卜湯或者好似白蘿卜蜂蜜水不僅能養(yǎng)顏，還能起到很好的補(bǔ)水效果，很適合全家人飲用。
白蘿卜蜂蜜水的做法
原料:白蘿卜一個(gè),蜂蜜適量
方法:將洗凈的白蘿卜切成絲,加適量蜂蜜攪拌均勻,盛于玻璃瓶中放置一天,等汁水出現(xiàn)后,即可喝汁吃蘿卜絲。
方法2:把蘿卜切成塊加入適量水煮熟,待涼后加入適量蜂蜜飲用即可。
飲用方法:1日3次。連吃2~3日即可見效。可治風(fēng)寒咳嗽痰多。
白蘿卜蜂蜜水的功效
由于白蘿卜、蜂蜜有一定的補(bǔ)益肺腎作用,可提高人體抗病能力,所以對(duì)老年體弱的慢性支氣管炎兼咳嗽痰多患者,也有一定療效。
白蘿卜蜂蜜水怎么做
方式一：
原材料
蘿卜100g，純蜂蜜適當(dāng)，水適當(dāng)。
作法
1.將蘿卜清洗，削皮，切割成一小塊;
2.將蘿卜放進(jìn)鍋中，加適度的水，用中文火煮開;
3.盛入碗中，加純蜂蜜調(diào)料，連湯服用就可以。
方式二：
原材料
蘿卜，純蜂蜜，水。
作法
1.將蘿卜清洗，削皮，切割成絮狀預(yù)留;
2.加適當(dāng)純蜂蜜，攪拌均勻;
3.置放陰涼的地方，腌漬一日，就可以。
蜂蜜白蘿卜水的作用和功效
祛痰止咳化痰
蘿卜性涼、味辛甘，有消食滯，止咳化痰熱的作用，常見于醫(yī)治消化不良、痰嗽失音等病癥，而純蜂蜜性溫、味甘，有潤肺、止咳化痰的功效，合適肺燥干咳嗽者服用，白蘿卜蜂蜜水有潤肺止咳、止咳化痰、止咳化痰的作用。
清熱去火
純蜂蜜帶有多種多樣營養(yǎng)元素，含有碳水化合物、維他命等，有補(bǔ)中、祛毒作用，而蘿卜含有維他命C、膳食纖維、芥子油等，能清熱去火、溫陽化寬中，常飲白蘿卜蜂蜜水可減輕口燥喉干、腫脹熱痛等病癥。
促進(jìn)消化
純蜂蜜材質(zhì)潤化，有促進(jìn)消化的作用，可用以醫(yī)治腸燥便秘，而蘿卜中帶有很多的膳食纖維素、芥子油、胃蛋白酶等成份，能推動(dòng)食物的消化，還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。
食材：白蘿卜幾片，蜂蜜1勺，桂花少許。
具體步驟：
1.白蘿卜，益氣順氣化痰，大家都把它叫做平民的小人參，幾毛錢一斤的白蘿卜比比皆是，超市里打特價(jià)，挑上一兩個(gè)，放在通風(fēng)陰涼處，總能存放一周也不會(huì)壞。挑一個(gè)水分足的白蘿卜，取一小段足夠，削去外皮后，把白蘿卜切成薄片。
2.準(zhǔn)備一個(gè)深一點(diǎn)的盤子或者碗，把白蘿卜片整齊的鋪在盤子里，白蘿卜切的薄，一會(huì)更容易出水，千萬別切得太厚了。
3.準(zhǔn)備一些干桂花，有就放上一點(diǎn)，桂花香氣宜人，如果實(shí)在沒有，可以忽略不計(jì)。再準(zhǔn)備一勺冬蜜，蜂蜜有潤腸、解毒敗火的作用，各個(gè)季節(jié)產(chǎn)的蜂蜜由于花的品種和氣候不一所以蜂蜜的顏色都不一樣，最好用冬蜜，因?yàn)槎鬯稚伲軘』稹７至坎恍枰貏e多，另外3歲以下的嬰兒不宜食用蜂蜜，這點(diǎn)還是要注意的。
4.把盤子放入蒸鍋/電飯鍋里，在碼好的白蘿卜片上均勻的淋上適量的蜂蜜，撒上適量的桂花，然后隔水蒸3分鐘。
5.蒸好后先別急著開鍋，讓余溫再燜幾分鐘。經(jīng)過蒸制的白蘿卜，水分會(huì)慢慢析出，摻和著蜂蜜，甜甜的，同時(shí)，桂花還能去掉一些白蘿卜的味道，有些孩子不大喜歡吃白蘿卜，總覺得它有味道，加點(diǎn)桂花這個(gè)辦法很不錯(cuò)，花香味道清香撲鼻。?
桂花蜂蜜白蘿卜水一定要趁著微溫的時(shí)候喝，白蘿卜也可以同食，?這個(gè)做法，能喝到白蘿卜的汁兒，味道清甜，潤肺、潤腸、順氣，一定別錯(cuò)過！
以上就是白蘿卜蜂蜜水做法的全部內(nèi)容，1 1白蘿卜去皮切片，再改刀切成小丁。2 2蘿卜丁放碗里。3 3加入2勺蜂蜜。4 4拌勻。5 5蓋上蓋子放冰箱冷藏室腌一晚上。6 6腌出了許多蘿卜汁。7 7濾渣取汁。8 8得到的蜂蜜蘿卜汁。9 9兌適量溫開水服用。
