怎樣做干魚好吃又簡單?1、首先準備好腌制好后并晾干的多春魚干。2、然后平底鍋中放入適量調和油。3、之后油熱后將多春魚干放入鍋中。4、接著用小火煎至多春魚酥脆的程度。5、然后將多春魚用鏟子鏟到鍋的一邊去,在鍋中放入白糖,那么,怎樣做干魚好吃又簡單?一起來了解一下吧。
咸干魚做法:
魚大、咸可以燒五花肉或直排,不放鹽。
切塊,鍋里放油,先炒肉,再加入魚,炒一下,加好料酒,加水要淹沒魚肉,用小火燒(保持水似開非開狀態)1-2小時,您覺得爛了就行,大火收干水,不要太干,加胡椒,少許味精,放一點點糖,加一點香蔥段。結束。
用料:黃魚干一條、白糖3勺、醋、老酒、姜片、大蒜頭。
1、黃魚干冰柜拿出,沖洗一下放適量老酒,加入白糖、醋、姜片、大蒜頭腌制。
2、微波爐或者鍋里水燒開蒸十分鐘即可。
黃花魚本身屬于一種海魚,營養價值比較豐富,功效也比較廣泛。從中醫角度來講,黃花魚性平、味甘,可以補中益氣、健脾開胃、清熱除煩、安神寧志。對于氣血虧虛導致的頭暈、頭痛有一定的改善作用,而且可以促進腸道蠕動,能夠營養神經,對于失眠、多夢有很好的輔助治療作用。而從營養學的角度來講,黃花魚中的蛋白質、礦物質纖維素含量比較豐富,能夠增強人體的免疫力,為人體補充豐富的蛋白。但是需要注意,吃多之后容易引發過敏現象。
補充說明
大黃魚含有豐富的蛋白質、微量元素和維生素,對體質虛弱和中老年人來說,食用大黃魚會收到很好的食療效果。大黃魚也含有豐富的微量元素硒,能清除人體代謝產生的自由基,能延緩衰老,并對各種癌癥有防治功效。
另外,大黃魚肉質較好且味美,“松鼠黃魚”為筵席佳肴。大部分鮮銷,其他鹽漬成“瓜鲞”,去內臟鹽漬后洗清曬干制成“黃魚鲞”或制成罐頭。魚鰾可干制成名貴食品“魚肚”,又可制“黃魚膠”。大黃魚肝臟含維生素A,為制魚肝油的好原料。耳石可作藥用。
魚是對我們身體健康非常有好處的食物,那么,經常吃魚的話能夠補充身體的營養價值,
一、風味小魚干
操作
1、小魚干用加過醋的清水浸泡約20分鐘后用清水沖洗,瀝干水。
2、熱鍋下油,放入姜片,干紅辣椒炒香,下小魚干,蔥白翻炒。
3、加醋,料酒,老抽,蠔油給魚上色。
4、加入一碗水,燒開后,小火煮約3分鐘后大火收汁。
5、下味精,糖調味后起鍋,撒上小蔥末。
貼士:小魚干本身有咸味,所以一定要泡水啊,或者煮的時候不要放鹽,最好自己先嘗嘗口味。
干魚的好處
任何的食物都有對身體好的一面,但是也有著自己的食用禁忌,那么,小魚干也是一樣哦!它既有好處,也有禁忌,在食用的時候您一定要多加注意,否則小心對身體健康造成傷害哦!那么,接下來我們就一起來看看,干魚的好處。
風干魚富含蛋白質,具有維持鉀鈉平衡;消除水腫。調低血壓,有利于生長發育。其中的磷元素是牙齒和骨骼成長必不可少的營養元素。
陜西風干魚里面的銅元素,是人體健康不可缺少的微量營養素,對于血液、中樞神經和免疫,頭發、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。
常吃陜西風干魚還可以幫助人們補充豐富的不飽和脂肪酸,對血液循環有利,是心血管病人的良好食物。
蒸黃魚干的做法
用料
黃魚干一條
白糖3勺
醋 適量
老酒 適量
姜片,大蒜頭
蒸黃魚干的做法
黃魚干冰柜拿出,沖洗一下
放適量老酒,多點白糖,醋,姜片,大蒜頭
微波爐或者鍋里水燒開蒸十分鐘
可以吃啦,美味簡單
風干的干魚簡單又好吃的做法是:
1:把干魚洗凈,切成大小均勻的小塊。
2:放在蒸籠上大火燒開后小火慢蒸2個小時左右,當把干魚中的魚油蒸出來后即可食用。
以上就是怎樣做干魚好吃又簡單的全部內容,1、黃魚干冰柜拿出,沖洗一下放適量老酒,加入白糖、醋、姜片、大蒜頭腌制。2、微波爐或者鍋里水燒開蒸十分鐘即可。黃花魚本身屬于一種海魚,營養價值比較豐富,功效也比較廣泛。從中醫角度來講,黃花魚性平、味甘。