云豆角怎么做好吃?1、首先將豆角仔細的清洗干凈,準備好肉備用。把豆角掰成小段,燒水,水開后放入掰好的豆角焯2、3分鐘,切片或者段。2、起鍋,倒入火麻油。3、油熱后,將準備好的豬肉倒入翻炒。4、豬肉炒至變白,盛出備用。5、那么,云豆角怎么做好吃?一起來了解一下吧。
蕓豆角做成干煸最好吃,干煸蕓豆的做法如下:
/材料:蕓豆角、小米椒、食用油、辣椒醬、蔥、姜、蒜、食鹽、生抽、白糖、雞精。
1、清洗各種食材,生姜和小米椒切碎末,蒜瓣壓成蒜泥。
2、蕓豆角摘去頭尾,老的話就撕去筋膜。洗干凈后斜切成段,鍋內加入適量清水,鹽和幾滴食用油煮開,倒入豆角焯水3~5分鐘撈出,用清水沖涼待用。
3、準備好調料汁:生抽+辣椒醬,白糖+雞精,生姜末+蒜泥+小米椒碎一起攪拌均勻待用。
4、鍋燒熱加入食用油,燒熱轉中小火,倒入豆角煸炒透。
5、蕓豆角煸炒稍軟后,加入調味料,繼續煸炒入味,品嘗咸淡味合適,就可以裝盤上桌品嘗了。
主料蕓豆300g 輔料油適量鹽適量蔥適量姜適量醋適量雞精適量
步驟
清炒蕓豆的做法步驟11.蔥姜切好
清炒蕓豆的做法步驟22.蕓豆去絲,洗凈,掰成小段
清炒蕓豆的做法步驟33.坐鍋,放油,爆香蔥姜
清炒蕓豆的做法步驟44.倒入蕓豆翻炒一會兒
清炒蕓豆的做法步驟55.放鹽,繼續翻炒
清炒蕓豆的做法步驟66.倒適量清水,蓋蓋,小火燜炒至蕓豆熟透
清炒蕓豆的做法步驟77.放醋,雞精,翻幾下出鍋
清炒蕓豆的做法步驟88.裝盤
【金蒜蕓豆】
食材:蕓豆角300克,大蒜1頭大約8瓣,食用油適量、鹽1勺,生抽1小勺,香油適量,蔬之鮮1小勺
制作步驟:1、準備好所需要的食材,主要的食材很簡單,一把蕓豆角,一頭大蒜就夠了。這種蕓豆角又叫四季豆,也叫眉豆,也有的地方叫菜豆,各地叫法不同吧。蕓豆角有健脾除濕、安神養胃、利水消腫的功效,很適合夏季食用。
2、把蕓豆角擇去兩邊的筋膜,放入水中清洗干凈,最好是加點鹽浸泡5分鐘,然后徹底沖洗干凈,切成長短合適的段。長短隨意,只要自己喜歡,可以切成丁,也可以一分為二,只要自己喜歡就好。
3、大蒜剝皮兒,清洗一下,放在案板上,先用菜刀輕輕拍碎,然后再剁成蒜蓉備用。蒜蓉看起來不少,是的需要多準備一些,蒜蓉多一些,蒜香味才會更濃郁。
4、炒鍋燒熱,倒入適量食用油,也不用太多,平時炒素菜一樣多就可以了,畢竟少油少鹽的飲食才更健康嘛。油5分熱的時候,把一半的蒜蓉放進去,蒜蓉要分成兩步加入到蕓豆角中,另一半出鍋前再放。轉成小火慢慢煸炒出香味,蒜蓉變成金黃色,就好了。
5、蒜蓉炒至金黃色,把切成小段的蕓豆角放進鍋里,翻炒均勻。
6、加入1小勺生抽、1勺鹽翻炒均勻。
蕓豆角這樣炒好吃又簡單。
1、食材:云豆角適量、肉適量、鹽適量、生抽適量、干紅辣椒適量、大蒜適量。2、將蕓豆角洗干凈,擇成一段一段的。3、把肉洗干凈,切成小塊備用。4、將蒜拍碎,干紅辣椒洗凈備用。5、熱鍋后倒入適量的油,放入事先準備的肉,快速翻炒,至變色后盛出備用。6、將食用油放入鍋中,將蒜末、干紅辣椒煸出香味。7、下豆角翻炒,加入適量鹽、生抽,翻炒均勻。8、炒兩分鐘后倒入小半碗清水悶7、8分鐘。9、豆角差不多快燜熟的時候倒入事先炒好的肉煸炒1分鐘即可。蕓豆是我們平常餐桌上常見的食材,又叫四季豆、豆角、眉豆、菜豆,有的地方也叫清明豆。別看普普通通的小小蕓豆,它的功效可不小。孕早期的準媽媽們去醫院檢查的時候,醫生都會讓吃葉酸片,因為葉酸能夠促進寶寶的腦部發育,而小小的蕓豆中就含有準媽媽們所需要的大量葉酸,所以準媽媽們要多吃一些眉豆蔬菜補充葉酸。此外,蕓豆還可以促進孩子的生長發育、維持人體的酸堿平衡、強筋壯骨、健脾養胃。
豆角好吃又簡單的炒法如下:
材料:四季豆、豬肉、蒜米、鹽、巴馬火麻油、生抽、耗油、豆角、豬肉、姜絲、食鹽、五香粉、雞精、麻油,各適量。
1、首先將豆角仔細的清洗干凈,準備好肉備用。把豆角掰成小段,燒水,水開后放入掰好的豆角焯2、3分鐘,切片或者段。
2、起鍋,倒入火麻油。
3、油熱后,將準備好的豬肉倒入翻炒。
4、豬肉炒至變白,盛出備用。
5、鍋中倒火麻油,油熱后,將四季豆倒入翻炒。
6、四季豆翻炒變色后,再將豬肉倒入一起炒。
7、兩分鐘左右,就可以放入生抽、耗油、鹽調味(調料根據個人口味增減),翻炒均勻后出鍋即可食用。
以上就是云豆角怎么做好吃的全部內容,蕓豆角這樣炒好吃又簡單。1、食材:云豆角適量、肉適量、鹽適量、生抽適量、干紅辣椒適量、大蒜適量。2、將蕓豆角洗干凈,擇成一段一段的。3、把肉洗干凈,切成小塊備用。4、將蒜拍碎,干紅辣椒洗凈備用。5、。